Ako používať pás na chudnutie?

Nadváha je veľký problém, ktorý negatívne ovplyvňuje zdravie človeka aj vnímanie jeho vzhľadu. V komplexnom boji s nadváhou sa okrem športového tréningu a správnej výživy využívajú špeciálne prístroje. Jeden z nich, opasok na chudnutie, je dobrým pomocníkom pri spaľovaní tukov a vytváraní atletickej postavy. Prečítajte si viac o pravidlách používania opasku.

Pás na chudnutie - čo to je?

Vonkajšie je pásom široká tkaná páska vyrobená z elastickej tkaniny. Doplnok sa zapína pevným lipovým alebo iným uzáverom a pevne drží na tele. Jedná sa o zariadenie mechanického alebo elektrického pôsobenia, princípom činnosti je zvýšenie teploty určitej oblasti tela, zlepšenie krvného obehu a zvýšenie potenia.

Dôležité! Nezabudnite, že pás funguje iba ako prvok komplexnej terapie pre nadmernú hmotnosť.Mal by dopĺňať ďalšie prvky zdravého životného štýlu: šport, pohybovú aktivitu, pitný režim, správnu a racionálnu výživu.

Doplnok sa kladie na problémovú oblasť (napríklad pás alebo boky) a ovplyvňuje ju na určitý čas. Odborníci zdôrazňujú veľké množstvo výhod jeho použitia. Medzi nimi:

• zlepšený krvný obeh;
• uvoľňovanie toxínov z tela;
• zvýšené spaľovanie tukov;
• zrýchlenie metabolizmu;
• zlepšenie fungovania gastrointestinálneho traktu;
• masážny efekt, ktorý zabraňuje vzniku strií a celulitídy.

Medzi nevýhody patria možné kontraindikácie užívania (problémy so srdcom, tehotenstvo, dermatologické problémy atď.), Preto sa pred začatím užívania vždy poraďte s odborníkom.

Návod ako ho správne používať

Po konzultácii s odborníkom môžete pás bezpečne začať používať. Aby ste to dosiahli, musíte poznať niektoré pravidlá:

• Vždy si prečítajte pokyny k zariadeniu. Označuje, ako si opasok správne nasadiť a zapnúť, ako ho pripojiť a ako dlho ho nosiť;
• pásku neuťahujte príliš tesne: nestláčajte orgány;
• Dodržujte periodicitu nosenia zariadenia. Nemá zmysel nosiť opasok pár dní a potom naň na týždeň zabudnúť. Vytvorte si vlastný rozvrh a zároveň trénujte svoje telo. Nenoste pás stále, najmä ak má saunový efekt. Doba nosenia sa môže líšiť: pre niektorých to trvá 10 minút, pre iných - 1 hodinu;
• Dodržiavajte hygienu, aby ste predišli vyrážke plienky;
• nezabudnite na svoj plán spánku a výživy, na fyzickú aktivitu;
• Ak sa váš zdravotný stav alebo pohoda po cvičení zhorší, ihneď sa poraďte s lekárom.

Vlastnosti nosenia rôznych typov pásov na chudnutie

Pásy na chudnutie plnia rôzne funkcie. Od toho závisí ich prevádzkový režim a konfigurácia. Pozrime sa na nosné vlastnosti hlavných modelov:

1. masáž (vibrácia). Obsahuje špeciálne valčeky, ktoré sa začnú pohybovať pomocou elektriny alebo batérií. Vďaka vibráciám dochádza k masáži, prekrveniu pokožky a aktivácii metabolizmu. Vibračné zariadenie je zvyčajne dosť ťažké a vyžaduje úplné uvoľnenie svalov, takže sa musí nasadiť v sede alebo v ľahu;
2. tepelný. Zvyčajne sa skladá z niekoľkých vrstiev, vrátane neoprénu a termoselu - materiálov, ktoré dobre udržujú teplo. Stojí za zváženie, že neoprénový pás funguje (spaľuje sa tuk) iba počas fyzickej aktivity, keď dochádza k aktívnemu poteniu;
3. saunový pás Princíp činnosti je rovnaký ako v predchádzajúcej verzii, ale je napájaný batériou. Stupeň vykurovania si nastavíte sami a vytvoríte tak saunový efekt. Neodporúča sa nosiť „minisaunu“ viac ako 10 minút denne a zároveň nie je možné vykonávať fyzickú aktivitu;
4. myostimulátor. Vo vnútri zariadenia sú senzory, ktoré generujú impulzy, ktoré ovplyvňujú tkanivo. Vďaka tomu dochádza k svalovej stimulácii, akejsi imitácii fyzického cvičenia počas tréningu. Pri miernej nadváhe sa odporúča použiť svalový stimulátor, ktorý vám navyše vytvaruje postavu, ale nedokáže odstrániť početné kilá navyše.